2842
vizualizari

Ai fost tradat, ce e de facut? 5 pasi de urmat…
„Fidelitatea - o virtute specifica pentru cei care sunt pe cale de a fi tradati” Ambrose Bierce

Acum un timp ai intalnit persoana care te-a facut sa te simti minunat, iubit, frumos, puternic si cu credinta ca totul e posibil. Te-ai indragostit! Ati inceput o relatie frumoasa de iubire... poate v-ati mutat impreuna sau chiar v-ati casatorit... Timpul a trecut si de la o vreme ai descoperit ca celalat s-a schimbat, ca este mai distant fata de tine, ca nu te mai atinge asa ca inainte...si deja ai intrat la banuieli... si apoi banuielile ti-au fost confirmate: a intervenit o alta persoana in relatia ta. Acum sunteti 3! Ce e de facut?

Pasul 1: Preia controlul asupra emotiilor tale
Cel mai probabil, ai un amalgam de sentimente... de la frica, teama, furie, pierdere si pana la durere fizica si este bine sa realizezi ca poti supravietui si dupa, fiindca si altii au trecut prin ce treci tu si au reusit.
Aceste emotii sunt perfect normale, insa este important sa le realizezi ca sa le poti permite transfomarea, fiindca odata constientizate, durerea se mai diminueaza.
Datorita a ceea ce s-a intamplat, actiunile tale pot scapa de sub control si te poti focaliza pe minciuna si tradarea partenerului...ceea ce te invenineaza si mai mult.
In loc sa te agati de povestea tradarii mai bine lasi loc vindecarii si intreaba-te:

  • Ce imi spun emotiile mele cu adevarat?
  • Ce este nevoie sa schimb?
  • Cum fac aceste schimbari? Un plan de masuri ar fi...

Pasul 2: Intreaba-te: continui sau nu relatia?
Indiferent ce alegi, fa-o in mod constient, nu doar sub impulsul emotiilor! Exploreaza-ti optiunile pentru a fi capabil sa iei decizia bazata pe adevaratele tale nevoi. Asadar, intreaba-te:

  • Ce poti astepta de la dragoste?
  • Ar trebui sa mai am incredere in sentimentele mele?
  • Cum imi pot da seama daca partenerul meu este potrivit pentru mine?
    Si apoi poti lua decizia daca ramai sau pleci din relatie.

Daca ramai, ai urmatoarele variante:
a)    Sa nu mai vorbesti niciodata despre tradare si sa nu inveti nici o lectie, ceea ce in final va fi un dezastru care va crea o prapastie intre voi, iar relatia nu va functiona
b)    Sa continue unul dintre voi sa tradeze realatia, ceea ce in final ca duce la suferinta si depresie puternica, iar relatia nu va functiona
c)    Sa accepti ceea ce s-a intamplat si sa va luati un angajament pentru ca relatia dintre voi sa mearga in continuare- asta este o varianta utila...

Daca pleci ai urmatoarea varianta: spui la revedere si incepeti vieti separate si atunci incepi un alt capitorl din viata ta.

Pasul 3: Invata din aceeasta experienta!
Ok, ce poti invata dintr-o tradare? TOTUL!
Daca accepti ca ceea ce s-a intamplat este responsabilitatea ambilor parteneri, atunci poti invata si tu, chiar daca partenerul tau a fost cel ce te-a tradat.
Atunci cand cineva inseala, are o stima de sine scazuta, este bine sa intelegi asta.
Asadar intreab-te: ce pot invata din aceasta experienta? Ce voi face diferit in viitor?

Pasul 4: Restabileste increderea cu tine si/sau cu partenerul tau!
Daca nu poti ierta, atunci paraseste relatia, fiindca nu vei avea succes! Tot ce vei obtine va fi sa pierzi timp si energie!
Daca ramai, atunci e bine sa stii ca orice tradare implica o distrugere a increderii, asa incat increderea se poate restabili prin fapte si nu prin vorbe!
Este nevoie sa comunici cu partenerul tau si sa faceti un plan pentru a restabili echilibrul, iar daca ai ales sa ramai, atunci fa-o cu toate fortele tale, fa tot ce este posibil ca relatia sa functioneze, bineinteles daca si partenerul tau doreste! Lasa reprosurile si discutiile la infinit despre ce a fost si fa un plan de actiune concret. Luati-o de la zero!

Cum sa mergi de la stadiul de victima la cel de invingator:

  • Faceti o lista cu 10 alegeri si decizii fantastice pe care le-ati facut in ultimii ani
  • Identificati persoanele care s-au dovedit a fi ok pentru voi si tineti legatura cu ele, inlaturati-le pe cele care nu au fost benefice voua
    Increderea este delicata si se stabileste in timp, asa ca ai rabdare si mergi in viata mai departe cu ganduri pozitive si pline de iubire.

Pasul 5: Speranta si reinoirea continua
"O criza poate fi un moment de cotitura. Facandu-te vulnerabil poate iti paote intensifica potentialul pentru o schimbare pozitiva. Uneori este nevoie de amenintarea de a pierde ceva pentru a te face sa pretuiesti acel ceva cu adevarat. Pana sa fii obligat sa pleci, este posibil sa nu-ti dai seama ca esti fericit acolo unde esti si ca vrei sa ramai” Erik Ericson.

Iti multumesc pentru ca te-ai oprit din drumul tau si ai citit aceste randuri prin care poti incepe sa schimbi ceva ACUM…  si daca vrei sa imparti fericire, iubire si acceptare da un share sau like si aminteste-ti sa te inscrii la newsleterul saptamanal care sa te tina la curent cu toate gandurile bune…

Si te astept cu mare drag pe Pagina mea de FACEBOOK  unde un like de-al tau mi-ar umple inima de bucurie..

Loredana Latis
Antrenorul tau pentru succes
www.loredanalatis.ro
Email: Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

 banner-academia-ll

Participa si TU la urmatoarele evenimente

Comentarii 

 
0 # mihaela 14-01-2012 12:33
foarte bune sfaturi Loredana, eu am trecut prin situatia asta si a fost groaznic. Si am ramas in relatie, numai ca nu am iertat niciodata si tot ce am facut a fost sa-l vanez. Iar asta ne-a dus la despartire dupa 2 ani.
Poate ca daca as fi citit atunci ceva de genula cesta as fi inteles ca daca tot am ales sa raman, luptam pentru relatie si nu impotriva ei.
Oricum, acum stiu pe viitor ce am invatat.
Multumesc Loredana
 
 
0 # vasi 19-01-2012 09:51
-trebuie sa marturisesc ca intotdiauna cind intru pe net caut surisul dumneavoastra
-si ma simt tare bine .
-chiar daca suntem la mari distante si nu ne cunoastem de persoana ,reusim sa ne tinem companie
-va doresc numai bine si felicitari pentru postari ,sunt foarte interesante
-sper sa nu va deranjeze daca le distribui mai departe
-
 
 
0 # EMANUEL 19-01-2012 10:03
Mai succint:
1. Ochi pentru dinte.
2. Sterge urmele.
 
 
0 # Loredana Latis 19-01-2012 10:04
E si asta o idee, insa in timp poti intra intr-un cerc vicios in care fiecare pe fiecare inseala si se ascunde la greu...
Si stii care e farmecul? de fapt iti stergi urmele propriului suflet, fiindca cel mai aprig judecator al tau esti chiar TU, chiar daca uneori crezi ca e celalat si reusesti sa-l pacalesti, de fapt singura persoana pacalita esti chiar tu!
Insa fiecare are lectiile sale si e ok asa, fiecare are timpul si asteptarile lui...
O zi cu mult soare iti doresc!
 
 
0 # emanuel 20-01-2012 14:10
Continuarea cercului vicios denota lipsa de atentie in urmarirea punctului 2.
 
 
0 # anca 20-01-2012 14:11
Cand am vazut postarea ta, am crezut ca scrii despre mine... :(...
O sa citesc cand am putin timp, si revin cu comentarii... pertinente...
 
 
0 # alexandru 20-01-2012 14:31
Depinde din ce unghi privesti. cu multi ani in urma cand testam avocatura, colaboratoarea mea, avocata si in divort, aveau 5 copii, sotul sau i-a spus ca este nebuna deoarece nu accepta divortul - el fiind de vina deoarece nu ierta nimic de sex feminin. Ea ca sa furnizeze o proba la acuzele sotului s-a dus la un medic specialist care i-a dat adeverinta ca se afla in depinatatea facultatilor mintale si nu are probleme cu mansarda, insa inainte de a iesi pe usa cabinetului i-a spus"cand un barbat isi inseala sotia, de vina este numai.... sotia nu amanta. De ce? pentru ca sotia nu stie sa-l tina langa ea?
 
 
0 # george 20-01-2012 17:11
"Why men cheat" este o carte excelenta (o gasititi pe amazon.com) care explica mura-n gura gagiciilor doua lucruri- sa nu se streseze de imagine ori mindrie (ca va urititi si va ingrasati), si sa lase pe Pacala sa plece daca asa vor muschii lui-sint alti 42 de Pacalici mai feroce decit primul si abea asteapta sa il inlocuiasca pe primul deci...care este problema? Nu v-am spus eu cu frumosul sa nu va casatoriti ca veti schimba totul, in rau? (omul vede actul de casatorie ca un act de propietate si multumim dragiilor avocati si popi ca au inventat casatoria pe viata sa ne scoata noua peri albi si lor bani frumosi). Plimbatul prin Cismigiu nu cere adeverinta de la Sfatul Popular...deci singurele solutii sint casatoria pe termen hai sa zic 5 ani sau mindria de a nu face spume cind ti-o iei, si ti-o iei daca "ti-o iei in cap." Actul de casatorie este inregistrarea organelor dintre picioare cu autoritatiile locale si stiti cum este si cu inregistrarea masinii....obosesti de fitsele ei si vrei alta. Pe de alta parte...in prietenie nu este nimic forever, nimic inregistrat cu nimeni ci numai frica ca o pierzi pe "ea" si celelalte sint chiar invizibile...deci...te comporti cum scrie la carte. ...si chiar si certuriile sint misto in prietenie, mai ales impacarea cu juraminte si alte chesti hahahaha...Comparati casatoria cu prietenia si veti intelege unde este problema! Ce frumoasa e romana...vreau sa vad care poate explica asa cursiv, in orice alta limba hahahahha
 
 
0 # anca 21-01-2012 10:03
@George - dragut, daca privesti din afara. Cum ii explici insa atat de plastic copilului de ce tatal nu mai vine acasa? De ce a ales sa plimbe un alt copil in parc, nu pe al lui?

@Alexandru - cel mai simplist mod de a nu-ti recunoaste greseala. Intotdeauna celalalt e de vina, nu? Victima si-a cautat calaul - stiu ca sunt si studii in sensul asta, insa... ce te faci... legea pedepseste si calaul, in ciuda studiilor respective.

Hei, acum aproape o iau in gluma, I'm almost over it :). Doar ca m-a socat postul Loredanei, fix acum, si cum de l-am si vazut, ca nu prea mai stau pe retele de ceva vreme.

Spor la plimbatul in Cismigiu tuturor, cand treceti la etapa urmatoare... mai spuneti-mi cum e!

Anca :)