3746
vizualizari

HELP

Marea intrebare: ce inseamna pentru tine sa ceri ajutorul? Si aici am primit numeroase raspunsuri… un act de curaj, o lasitate, o slabiciune, o frica, neputinta, orgoliu ranit, ego suferind, frustrare, relaxare… si tot asa…

 

De aceea, astazi vreau sa ma opresc asupra acestei intrebari: Ce inseamna pentru tine sa ceri ajutorul?

Eu personal am descoperit de curand ca imi era greu sa cer ajutorul si atunci am inceput sa imi explorez experientele si gandurile si asa am descoperit ca eu credeam ca daca ceri ajutorul esti un om slab, fara character, o victima sortii. Oare cati oameni cred asa?

Si aceasta convingere mi-a dat mari batai de cap, pentru ca adesea munceam pana la epuizare, imi storceam mintea si trupul de ultima vlaga, ceea ce usor se transforma in epuizare.

Insa bine ca m-am trezit!

Asadar ce inseamna sa ceri ajutorul? Si cand este potrivit sa-l ceri? Si mai ales cui sa il ceri? Si cat de des?

Depinde de ajutor si de echilibrul pe care sa il ai intre a cere ajutor si a rezolva tu singura diversele probleme.

Daca ceri ajutorul dupa ce tu ai epuizat toate variantele pe care le aveai la dispozitie este ok, insa daca tu ceri ajutorul doar pentru a fugi de munca sau responsabilitati nu este ok.

Iata 5 pasi simpli care te ajuta sa ceri ajutorul numai atunci cand ai nevoie cu adevarat:

Pasul 1: Evalueaza situatia actuala

Ia-ti timp de analiza si gandire a blocajului in care te afli. Scrie pe o hartie tot ce iti vine legat de aceasta situatie.

Pasul 2: Stabileste rezultatul final pe care il doresti

Obtine cu claritate rezultatul dorit astfel incat sa stii exact spre ce te indrepti. Si descrie avantajele pe care le obtii cand ai déjà acest rezultat.

Pasul 3: Identifica resursele de care ai nevoie

Aici analizeaza si vezi daca te descurci singura cu utilizarea de resurse in mod echilibrat. Daca nu te descusi de una singura, atunci identifica ce alete resurse poti folosi: prieteni, familie, colegi sau ajutor specializat: coach, terapeut, mentor, consilier… Ia o hartie si scrie persoanele care te pot ajuta in aceasta problema pe care o ai.

Pasul 4: Cere ajutorul

Da, foarte important, cand chiar ai nevoie cere ajutorul! Si inainte sa faci asta, accepta ca este posibil sa intampini un refuz sau chiar o judecata. Da, este greu, insa suntem oameni si fiecare are parerea sa. Insa poti primi o solutie sau un sprijin moral care poate conteaza mult mai mult decat orice alta resursa…

Pasul 5: Accepta ajutorul

Odata ce ai ales variant cea mai potrivita de ajutor si ai primit acceptul persoanei ca ti-l va da, accepta-l! si apoi mergi mai departe cu mandrie si curaj ca ai trecut peste problema initiala.

Tu cum obtii ajutorul de care ai nevoie? Astept raspunsul tau mai jos..

 

Si te astept cu mare drag pe Pagina mea de FACEBOOK  unde un like de-al tau mi-ar umple inima de bucurie..

Loredana Latis
Antrenorul tau pentru succes
www.loredanalatis.ro
Email:  Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

 banner-academia-ll

Comentarii 

 
0 # florentina 01-04-2013 15:39
Loredana ai facut lumina in conflictul meu interior. Eu credeam ca nu trebuie sa ceri niciodata ajutorul pt ca nimeni nu te ajuta.
De astazi voi incepe sa cer ajutorul.
Multumesc Loredana
 
 
0 # fioana 01-04-2013 15:40
Acum ca ai deschis acest subiect imi este greu sa zic ca stiu cum sa cer un ajutor. Dar voi incerca reteta ta si sper sa reusesc.
O zi frumoasa!
 
 
-1 # gabi 01-04-2013 15:41
Si ce faci atunci cand ceri ajutorul si nu primesti nimic?
 
 
0 # gabi 01-04-2013 15:42
Sau cand nu stii de unde sa il ceri?
 
 
0 # luiza 01-04-2013 20:55
Sa ceri ajutor in momente cruciale ,dramatice de la specialisti,pro fesionisti etc.este un lucru pozitiv ,care nu arata slabiciunea ta ,ci dorinta puternica de a merge pe calea intuita, dar pe care nu te afli la momentul respectiv din diverse motive.Si cum singur vezi ca nu ajungi la nici un rezultat,dar nici nu poti sa ai liniste ,sa renunti pentru ca ceva nu-ti da pace,atunci e cazul sa ceri ajutor cautand persoana potrivita,pe care ,e posibil sa nu o gasesti de prima data.
 
 
0 # Iuliana 02-04-2013 05:14
Mi-e foarte greu sa cer ajutor pentru mine. O fac mult mai usor pentru cauza celorlalti.Creed ca mi-e frica de durerea pricinuita de un eventual refuz, fie el si politicos.
 
 
0 # georgeta ion 04-04-2013 18:58
da Loredana asa este, mie inca imi este imposibil sa cer ajutorul si uneori imi vine sa urlu si acum imi dau seama ca ma izolez singura. Multumesc pentru ca existi!
 
 
0 # maria 12-04-2013 06:23
Ai dreptate, probabil din prea mult orgoliu sau mandrie nu cerem ajutor. Sau poate nu il cerem ca sa nu ne simtim umiliti. Dar eu inca nu am gasit curajul de a cere ajutor, probabil il voi gasi discutand acest argument cu voi.
 
 
+1 # Bogdan Gabriela 26-05-2013 16:13
La data de 30 Aprilie 2013, am ramas fara job, lucram de aproape 6 ani la aceea firma, care intre timp a devenit o firma "de familie" cu circuit "inchis"... ca si alti fost colegi, am fost anuntata ca firma intra in reorganizare..iar postul ocupat se va desfiinta, acum
sunt cu acte in regula somer.., mi-am depus CV dupa CV, am fost la o intalnire de coaching in cariera, am fost la targul de joburi de la Romexpo, stiu ca mi-am facut jobul cat am putut de bine, stiu ca am multumit clientii cu care am interactionat timp de 11 ani si jumatate, dar mai stiu ca am avut colegi nu binevoitori, dar influenti, carora li se trecea cu vederea chiar daca nu veneau dimineata la program, vesnic isi puteau permite sa intarzie..., ba una dintre colege chiar si-a permis sa vina cu catelul la serviciu pe motiv ca este mic si ca nu are cu cine sa il lase..., si nimeni nu a protestat..., cu toate acestea eu am ramas fara job, ea inca il are.... Am cerut ajutor si il cer si acum AM NEVOIE DE UN JOB si de o consiliere in cariera si consiliere emotionala.