7026
vizualizari

Ti s-a intamplat ca la un moment dat in viata ta sa ti se ofere o alta posibilitate in job, cariera, familie... etc si tu sa o accepti, iar dupa un timp sa descoperi ca nu era chiar ceea ce ai crezut initial?

Eu cred ca ai trecut deja prin asemenea experienta...

Ei bine, ce s-a intamplat?

Cel mai adesea ai simtit de la bun inceput sau pe parcurs ca ceva nu era in regula, ca acea posibilitate era prea roz... si totusi ai ignorat acel sentiment si ai continuat o perioada pana ti-ai dat seama de realitatea ta.

Asadar, care era realitatea?

Cel mai probabil, iti doreai o schimbare cu tot dinadinsul, iar propunerea parea atat de promitatoare incat ai ignorat indoielile, lucru pe care mai tarziu l-ai regretat.

Ce ai invatat de aici? Sau ce poti invata de aici?

Ca in cazul unor decizii, senzatia resimtita, acel simt visceral a ceea ce e bine si ce nu e bine, ofera o informatie pretioasa care nu trebuie ignorata, trebuie luata in seama, fiindca altfel mai tarziu vei regreta.

Dupa ultimele studii facute la Harvard, s-a demonstrat ca oamenii pot intui in primele 15 secunde ale intalnirii impresia de baza pe care o persoana le-o face dupa 15 min sau dupa jumatate de an. De exemplu, daca cineva urmareste doar 30 sec din cursul predat de oricare profesor, el ii poate estima capacitatea cu o acuratete de 80%.

Intuitia si instinctul sunt modalitati de recpetare a mesajelor din rezerva interna a memoriei tale afective- propriul tau rezervor de intelepciune si judecata.

Aceste insusiri constituie nucleul constiintei propriilor emotii si reactii, iar aceasta perceptie de sine este factorul vital care sta la baza a trei calitati emotionale.

Pentru a firmatiile de mai jos, aloca-ti o cifra de la 1 la 4 care sa reflecte situatia ta actuala, unde:

1=este foarte greu intotdeauna

2=este greu adesea

3=este usor adesea

4=este usor intotdeauna

I. Constiinta emotionala sau perceptia trairilor tale emotionale: recunoasterea felului in care viata ta afectiva iti influenteaza performantele si abilitatea de a-ti folosi resursele in luarea deciziilor

  • Iti constientizezi si recunosti propriile emotii si cauza acestora
  • Poti face legatura intre ceea ce faci, ce simti, ce gandesti si ce spui
  • Esti constient de valoarea si obiectivele tale
  • Recunosti felul in care emotiile si sentimentele iti afecteaza performanta

II. Autoevaluare precisa: o intelegere sincera a puterilor si limitelor tale, o privire clara asupra trasaturilor de caracter care trebuie ameliorate si deprinderea de a invata din experientele traite.

  • Esti deschis spre feedback, evaluare si esti autodidact
  • Inveti din experientele anterioare, esti reflexiv
  • Iti cunosti punctele slabe si cele tari
  • Ai simtul umorului si esti capabil sa te distantezi de tine insuti

III. Incredere in sine: curajul provenit din certitudinea pe care o ai despre capacitatile, valorile morale si obiectivele tale

  • Esti hotarat si ai incredere in tine
  • Poti lua decizii chiar daca ceilalti nu sunt de acord cu tine, mergi pana in panzele albe pentru o cauza dreapta
  • Te faci vizibil pentru ceilalti, ai prezenta de spirit
  • Poti lua decizii in ciuda incertitudinilor si a presiunilor

Acum, dupa ce ti-ai facut aceasta evaluare, stii exact unde te afli, care iti sunt punctele tale forte si cele care pot fi imbunatatite. Ideal este sa ai un punctaj mare la fiecare pozitie in parte, insa chiar daca nu este asa, iti poti imbunatati performanta intr-un mod foarte simplu.

Alege o afirmatie slab evaluata si pune-ti intrebarea: Desi am ajuns aici si stiu ca pot merge mai departe, ce as putea sa fac pentru a creste cu un punct? Si alege un comportament nou, o actiune noua pe care sa te antrenezi in saptamana urmatoare. Apoi, peste o saptamana fa-ti din nou evaluarea si sesizeaza unde te pozitionezi. Daca ai crescut, atunci comportamentele alese au fost potrivite, daca nu ai crescut, atunci pune-ti din nou intrebarea si alege alte comportamente decat cele anterioare.

In acest mod, inveti cum sa lucrezi cu tine insuti, cum sa te perfectionezi si cum sa te evaluezi continuu.

Antrenamentul face diferenta dintre esec si succes!

Iti multumesc pentru ca te-ai oprit din drumul tau si ai citit aceste randuri prin care poti incepe sa schimbi ceva ACUM... si daca vrei sa imparti fericire, iubire si acceptare da un share sau like si aminteste-ti sa te inscrii la newsleterul saptamanal care sa te tina la curent cu toate gandurile bune..

Si te astept cu mare drag pe Pagina mea de FACEBOOK  unde un like de-al tau mi-ar umple inima de bucurie..

Loredana Latis
Antrenorul tau pentru succes
Email: Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

Participa si TU la urmatoarele evenimente

.

 

Comentarii 

 
0 # corneliu georgescu 08-12-2011 13:11
Stimata Dna.Latis Loredana,

Ma bucur ca expuneti un astfel de subiect=tema introspectiva,d e importanta magistrala pt. tineri si nu numai pt. ei.

Ducem o lupta launtrica permanenta cu subconstientul dar si cu constientul nostru, pt. a ne recunoaste, mai ales defectele , pe care din reflex de autoaparare ,incercam sa ni le ascundem .

Pana cand ni le putem acoperi=ascunde= proteja ?
Evident pana cand aceste defecte sunt descoperite de cei din jurul nostru,mai mult sau mai putin apropiati.

Prin urmare a te cunoaste pe tine insuti,inseamna dupa mine ,ati recunoaste defectele , limitele intelectuale sau fizice, incompetentele , dar in acelas timp si metodele si caile=algoritmii de minimizare a acestora,in situatia in care nu le putem neutraliza=desfiinta,in totalitate.

Este un aspect aproape intim si de aceea nu sunt convins ca va avea un ecou pe masura importantei temei din partea comentatorilor, profesionisti si nu numai, intrucat este penibil ,poate chiar umilitor pt. altii sa-si exprime public,incompet entele,defectel e si neajunsurile personale .

Sunt curios cine va avea aceasta verticalitate si putere de exprimare cu adevar si cu dreptate despre el insusi !

Voi incepe cu mine,precizand ca imi place sa sar sa ajut '' interesat '' pe cei din jur si consider ca si ei la randul lor ar trebui sa-mi raspunda analog,la un pret mai mic decat cel pe care il solicita , in compensare .

Este o regula de piata care conduce la controverse si neplaceri de ambele parti.

Prin urmare am invatat si mi-am impus sa fiu mai rezervat in atitudine si sa -mi acord sprijinul, numai acelor , care au nevoie urgenta si nu de conjuctura=moment. Mi-am propus=impus sa nu mai gandesc materialist si sa nu mai consider ca o investitie ,este o pierdere, intrucat aceasta are si o valoare spirituala= imateriala= ideala, care se contabilizeaza, din prezent spre viitor.Este adevarat ca valorile spirituale sunt greu de cantarit= aproximat= determinat , mai ales de noi insine si prin urmare ,trebuie sa lasam timpul sa hotarasca , ce fel de investitii am relationat, in legatura cu beneficiarii acestora.

Asi fi fals=necinstit sa afirm ca nu ma gandesc la reintoarcerea investitiilor pe care le fac,dar recunoscandu-mi acest defect , am invatat sa astept cu rabdare=smerenie , efectele lor in timp.

In acest fel ma autoprotejez si imi autoeduc si propria existenta.

Este un punct de vedere si prin urmare sunt dispus sa va stiu si parerea dvs ., a comentatorilor .

In concluzie a te cunoaste pe tine insuti, inseamna mai intai ati recunoaste deficientele, in fata ta ,in fata celor din jur, acesta fiind primul pas spre minimizarea sau eliminarea lor .

Treptele=scara utocunoasterii, autodezvoltarii , autoperfectiona rii,este elicoidala , te ridici pe ea ,invartindu-te in jurul unui pilon=stalp=ax, numit constiinta , incastrat in fundatia educatiei / culturii, pe care o avem si pe care ne-o construim.

Avansarea in cunoastere=autocunoastere, se face cu sacrificii personale, care nu pot fi prozaic contabilizate.

Sa auzim numai de bine ! C.G.
 
 
0 # Loredana Latis 08-12-2011 13:47
Draga Dle Corneliu,

Va multumesc pentru prezentarea ampla si plina de invataminte personale si intime, asa cum ati spus...

Da... si eu cred ca este un subiect important si profund si in acelasi timp bine ascuns in cotloanele subconstientulu i nostru, acoperit de frici, credinte sau diverse experiente carora le-am dat o anumita interpretare...

Referitor la defecte, pentru mine defectele sunt calitati duse la extreme, asadar, daca ai defecte este nevoie doar sa le intelegi calitatea din spate si atunci ai o noua perspectiva asupra ta si a celor din jurul tau.

Acum... nu e nevoie sa mergem in public si sa transmitem toate greselile pe care le-am facut sau incompetentele sau neajunsurile... ci sa ne asumam ca nu suntem perfecti, ca avem emotii si ca ni le cunoastem si ni se asumam. Ca ne iubim, accepta si imbratisam pe noi insine asa cum suntem.

Si poate cel mai important: ca avem foarte multe calitati, abilitati, talente pe care le putem exprima daca dam la o parte criticile interioare

Fiecare om este unic si minunat asa cum este si uneori are nevoie doar de a se lasa sa fie liber sa fie el insusi, cel autentic.

Daca te orientezi pe defectele tale vei descoperi noi si noi valente ale defectelor, ceea ce-ti va oferi o stare cel putin trista. Si starea influenteaza gandurile, sanatatea, comportamentele ...totul.

Daca in schimb te orientezi pe calitatile tale si iti intelegi si accepti pasiunea si iti intaresti punctele deja tari poti obtine performanta si ramai in zona realizarilor si implinirilor. Si atunci starea ta va fi frumoasa, calda, de iubire, de acceptare, toleranta si armonie. Iar asta iti va influenta calitatea vietii...

Chiar ieri la grupul de coaching am analizat ce ar insemna sa te axezi pe imbunatatirea punctelor slabe in detrimentul intaririi punctelor forte pe care lei ai.
Asta pentru mine ar fi de genul: un punct slab al meu este japoneza (printre multe altele) si un punct forte al meu este coachingul. Daca as alege sa imi imbunatatesc japoneza, atunci in cel mai bun caz as obtine o chestie mediocra, plina de frustrari si scaderea stimei de sine. Insa daca as alege sa ignor japoneza si sa-mi canalizez timpul si atentia spre coaching atunci am toate sansele sa excelez in coaching si sa devin un profesionist, ceea ce mi-ar aduce tot ce-mi doresc, inclusiv o stima de sine super faina...

Cam asa vad eu...
Multumesc Dle Corneliu si va doresc o zi seina si armonioasa!
 
 
0 # Maria 09-12-2011 10:44
intotdeauna --e bine sa crezi ca poti ---!!!

experienta se capata prin evenimente traite --iar unele --nedorite ---trbuiesc depasite!!!

ce nu te doboara te intareste deci nu te omoara !!!
 
 
0 # Manu021 12-12-2011 16:52
E bine, dar ar fi fost bine si niste interpretari ale rezultatelor in functie de punctaj. De exemplu, daca ai intre 1-10 puncte, atunci esti asa si ar trebui sa imbunatatesti asa. Si tot asa mai departe
 
 
0 # Loredana Latis 12-12-2011 17:00
Da, este o idee buna, multumesc Manu...
Si in acelasi timp, acolo unde ai punctaj mare, inseamna ca ai un coeficient mare al indicatorilor inteligentei emotionale, ceea ce este f bine. Deja stii care iti sunt punctele forte.
Acolo unde ai punctaj mic, poti sa te antrenezi ca sa il cresti...
Spor in toate!
 
 
0 # Cristi PR 04-11-2012 14:52
Desi accesez de mult timp blogul Loredanei, am parcurs mai tarziu aceasta sectiune, dar la urma urmei mai bine mai tarziu decat niciodata.
# Manu
Testul este, cred eu, relevant scopului enuntat, acela de autocunoastere si identificarea punctelor slabe si gradul de "slabiciune" al acestora. Introducerea unei grile despre care ai pomenit, pe care adesea o intalnim in teste de tot felul, ne-ar fi abatut atentia de la scopul declarat al acestui test, precum si, atenuat identificarea si constientizarea punctelor slabe prin inducerea unei reactii de genul "a te imbata cu apa rece". Mai exact, te-ar impiedica sa-ti identifici, recunosti, asumi punctele slabe, precum si sa-ti construiesti un plan de imbunatatire a acestora. Incearca sa raspunzi cu obiectivitate si actioneaza punctual pentru fiecare slabiciune in parte. Vei obtine astfel un plan cu obiective (specifice, masurabile, realizabile, relevante, cu termene clare).
# Corneliu Georgescu
Punctul dvs de vedere este interesant intr-o anumita masura, insa cred ca se adreseaza unui anumit segment, acela al abilitatilor profesionale. Este clar ca atat timp cat inclinatiile catre muzica ar fi la un nivel inalt, foarte inalt iar cele tehnice la un nivel scazut, ar fi cel putin hazardant sa ingori acest fapt si sa incerci, ca in loc de cantaret, sa devii mecanic suto :)
 
 
0 # Iulia 12-09-2014 20:40
Vrei să încep spunând că de mult nu am găsit o persoană care să vorbească pe sufletul meu (poate).Am tot citit articole de la alţi profesional dar intuiţia îmi spunea că ceva nu este în regulă prin senzaţii.Am rămas socata căci am vre-o doi- trei ani centranduma la defecte, incercand să le şterg, dar nimic;îmi face rău atât fizic cât şi psihic această focusare pe el.Acum citind ăsta văd clar calitatea din spatele lor de ex. Sunt sensibilă, nu am încredere şi aşteptări de la oameni şi calitatea este protejarea căci mi-au făcut mult rau(unele persoane deşi mi se reproşează ăsta(ăsta sunt) şi să accentueze punctele fuerte(medicina , naturopatia, gatitul, stilul,frumuseţ ea etc.).Nu că nu am încredere deloc, ci o recapat cu timpulsi dacă mă rănesc o pot pierde uşor cei care m-au rănit şi evit persoanele care îmi fac rău că compani.Îţi mulţumesc, eşti cea mai bună şi clara din România pentru mine.
 
 
0 # Iulia 12-09-2014 20:43
Vreau să încep spunând că de mult nu am găsit o persoană.....mm